На вебинаре Вы:

• познакомитесь с понятием созависимости,
• узнаете основные признаки созависимости и их проявления в реальной жизни, а также отличия созависимых отношений от здоровых,
• продиагностируете ваш возможный уровень созависимости,
• поймёте причину некоторых своих проблем,
• обретете более ясное и чёткое понимание себя.

Посвятили встречу обсуждению этих тем:

- Что такое близость?

- Почему близость ассоциируется со слабостью и уязвимостью?

- Как возникает страх близости?

- Когда хорошо, если близки, и когда близость не нужна?

Бонус!!! Отличное упражнение (одновременно и диагностическое, и психотерапевтическое). 

Что обсудили?

- Признаки Жертвы внутри и ее убеждения.

- Триада Жертвы: самообвинение, самообесценивание, стыд.

- Жалость к себе и  сочувствие - в чем разница?

- Как попрощаться с Жертвой?

- Почему мы "глушим" свои чувства?  Мы хотим этого или вынуждены так поступать?

- Основные защитные механизмы психики.
- Трансформация чувств ("Если нельзя злиться, буду стыдиться").
- Что помогает поддерживать контакт с чувствами?
- Чувства как источник жизни.

- Что такое самооценка и что такое самоценность? В чем разница? 

- Почему это фундамент нашей психики? 
 - Как наше положение дел в жизни связано с самооценкой и самоценностью? 
- Как персонально у вас обстоят дела с самооценкой и самоценностью? 
 - Как себе можно помочь? 

Посмотрев эту запись, вы сможете:
-разобраться в сути вопроса,
-сделать самодиагностику,
-сделать упражнение, укрепляющее позитивное самоотношение.